Well-being workshopy pre vašich zamestnancov

Predstavujeme vám naše interaktívne workshopy pre zamestnancov: MOJE TELO a MOJA MYSEĽ.
Tieto programy sú navrhnuté tak, aby podporili fyzické a duševné zdravie vašich zamestnancov prostredníctvom princípov medicíny životného štýlu aplikovaných na každodenný pracovný a osobný život.

Workshop MOJE TELO

399 EUR

Zameriava sa na praktické aspekty starostlivosti o fyzické zdravie. Témy, ktoré preberieme na workshope:

Prečo je dôležité venovať pár minút denne svojmu zdraviu
Nesprávna poloha tela a zdravotne nebezpečné pohyby
Správna postura a eliminácia zdravotných dôsledkov sedavého zamestnania a používania počítača
Zlepšenie bezpečnosti a príjemnosti pracovného prostredia
Význam posilňovacích, strečingových a relaxačných cvičení na pracovisku pre telo a myseľ
Dôležitosť kvalitného nočného spánku a možnosti relaxácie na pracovisku
Riziká nezdravého stravovania a nevhodné stravovacie návyky
Potravinové doplnky, energetické snacky a hydratácia na pracovisku
Rovnováha medzi osobným a pracovným životom
Starostlivosť o imunitu, predchádzanie ochoreniam a liečba civilizačných ochorení

Workshop MOJA MYSEĽ

399 EUR

Tento workshop sa sústreďuje na duševnú pohodu a osobnostný rozvoj. Témy, ktoré preberieme na workshope:

Profesionálny a osobný rast zamestnanca
Mentálne techniky pre odolnú myseľ
Osobná finančná stabilita
Nástroje na vytváranie zdravých vzťahov a lepšej komunikácie
Dôležitosť sociálneho prepojenia pre duševné zdravie

Oba workshopy kombinujú živé prednášky s praktickými ukážkami a zážitkovými aktivitami, čo umožňuje účastníkom okamžite aplikovať získané poznatky do každodenného života.

Cieľom je predstaviť princípy medicíny životného štýlu a ukázať, ako malé zmeny môžu viesť k výraznému zlepšeniu kvality života zamestnanca.

Ak máte záujem objednať si naše workshopy alebo získať viac informácií, navštívte našu stránku Well-being opatrenia alebo nás kontaktujte priamo.

Kliknite nižšie a požiadajte nás o konzultáciu alebo si objednajte naše workshopy.

Kontaktujte nás: info@werise-consulting.sk