Prevencia a liečba životným štýľom

Súčasný spôsob života mnohých ľudí často nekorešponduje s tým, ako nás ako druh formovali milióny rokov evolúcie v prírodných a spoločenských podmienkach. Náš organizmus, myslenie a správanie boli prispôsobené životu v kmeni, v ktorom dominovali pohyb, intenzívne sociálne interakcie, strava prameniaca z daných prírodných podmienok a prirodzené rytmy odpočinku. Dnešný sedavý spôsob života, chronický stres, nedostatok oddychu či oslabené sociálne väzby sú v priamom konflikte s tým, čo naše telo a myseľ potrebujú na udržanie zdravia.

​

Dnes už však presne vieme, čo je potrebné v životnom štýle zmeniť. Vedecké výskumy ukazujú, že oblasti ako správna výživa, kvalitný oddych, pravidelná pohybová aktivita, zmysluplné vzťahy a pozitívne nastavenie mysle sú základom dlhodobého zdravia a životnej pohody. Tieto zmeny nielenže predchádzajú zdravotným problémom, ale môžu tiež pomôcť pri liečbe raných štádií civilizačných ochorení, ako sú obezita, cukrovka, depresia či vysoký krvný tlak.

​

Vedné odbory ako zdravotná psychológia, behaviorálna medicína, pozitívna psychológia, sociológia zdravia a psychoneuroimunológia sa intenzívne zaoberajú tým, ako zmena životného štýlu ovplyvňuje fyzické a psychické zdravie. Tieto disciplíny potvrdzujú, že premyslené a udržateľné zmeny v životnom štýle majú zásadný dopad na zdravie a kvalitu života.

​

Ako to robíme?

Naša stratégia zavádzania well-being opatrení vo firmách spočíva v prepojení vedeckých poznatkov, príkladov dobrej praxe a využití prirodzených procesov samoorganizácie v sociálnych systémoch. Snažíme sa implementovať opatrenia citlivo, s ohľadom na psychologické a sociálne faktory, ktoré môžu brániť ľuďom prijať strategické zmeny v spôsobe ich života.

​

Zameriavame sa na to, aby firemneé well-being opatrenia boli jednoduché, udržateľné, nenásilné a prispôsobené individuálnym potrebám našich klientov. Naším cieľom je vytvárať prostredie, ktoré podporuje zdravší životný štýl a celkovú spokojnosť jednotlivcov aj tímov.